ESSENS KЕТО - это эффективный и быстрый способ избавиться от лишнего веса. Кето-протеиновая диета ESSENS - это система снижения веса, которая позволяет быстро, эффективно и надолго снизить вес, обеспечивая защиту мышечной ткани и снабжая организм всеми необходимыми веществами. В то же время очень вкусно.

ПОТЕРЯ ВЕСА
ЗДОРОВАЯ ДИЕТА
ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Кето-диета или также белковая или протеиновая диета - это общее название эффективного метода снижения жировой массы, первоначально разработанного для клинического применения. Читайте ниже, чтобы узнать, что такое белковая диета, каковы ее основные принципы и правила. Как работает кетоз, что нужно соблюдать и чего избегать. Каковы противопоказания к применению, а также побочные эффекты.

Далее
Наши продукты
Похожие товары
ESSENS KETO
ШЕЙКЕР
ШЕЙКЕР

2 130 〒

на складе
Детали белковой диеты
ОРЕХОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ

18 530 〒

на складе
ВИШНЕВО-ВАНИЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

18 530 〒

на складе
ESSENS KETO
КАША БЕКОН
КАША БЕКОН

25 020 〒

на складе
ВАНИЛЬНАЯ КАША

25 020 〒

на складе
ОМЛЕТ С БЕКОНОМ

18 530 〒

на складе
ГРИБНОЙ ОМЛЕТ

18 530 〒

на складе

Протеиновая диета ESSENS КЕТО состоит из 3 фаз одинаковой продолжительности (каждая фаза длится 4 недели). Для получения информации о том, как работает диета, сначала посетите вкладку О ESSENS Keto.

Все фазы основаны на сочетании белковых блюд из ассортимента ESSENS KЕТО и, вместе с ними, употреблении выбранных овощей вместе со здоровыми жирами (в ограниченном количестве).

Существуют некоторые общие правила для всех трех фаз, которые действуют на протяжении всего срока диеты.

Регулярность приема пищи
Употребление овощей
Питьевой режим
Регулярность приема пищи
Все блюда ESSENS Keto разработаны с повышенным содержанием белка, пониженным содержанием сахара и оптимальным количеством жиров, при этом обеспечивая организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, необходимыми для работы диеты. Отдельные блюда можно свободно комбинировать друг с другом.
Употребление овощей
В дополнение к 5 ежедневным приемам пищи вы можете побаловать себя 500-1000 г разрешенных овощей в отдельные фазы. Виды овощей, разрешенных на каждой фазе , различны.. Вы можете употреблять овощи в различных формах как дополнение к отдельным приемам пищи (например, в качестве гарнира) или отдельно между приемами пищи, когда вам захочется. Разрешенные овощи не заменяют отдельные приемы пищи ESSENS Keto, а являются их важной частью.
Питьевой режим
Для правильного функционирования диеты необходимо соблюдать питьевой режим, составляющий 2,5 - 3 литра несладкой жидкости в день. Особенно подходит чистая вода, неароматизированная минеральная вода, зеленый и травяной чай. Вы также можете пить фруктовый чай (но не свежие фрукты или концентрат). Любители кофе и черного чая могут побаловать себя, но старайтесь ограничить их потребление до 4 чашек в день (т.е. около 800 мл кофе или чая в целом). Не подслащивайте напитки сахаром или медом.
Диетические добавки
ESSENS KETO думает о правильном функционировании вашего организма не только во время снижения веса, но и после него. Не забывайте использовать омега-добавки Ketoferm и Ahiflower, включенные в пакеты Essens Keto, один раз в день как часть вашей диеты. Это обеспечит оптимальное состояние организма и правильную работу пищеварительной системы.
Чего следует избегать
Кетоз чувствителен к углеводам в рационе, и если вы потребляете их в большом количестве, белковая диета может оказаться неэффективной. Например, одна классическая булочка или одно пиво могут положить конец кетозу, потому что в этих продуктах много углеводов. Затем требуется целых 2 - 3 дня, чтобы снова начать кетоз. На время всей белковой диеты необходимо избегать всех продуктов, содержащих большое количество углеводов или жиров. К ним относятся сладости, конфеты, чипсы и соленые закуски, выпечка, холодные закуски, мясные деликатесы, спиртные напитки, подслащенная газировка, соки и многое другое. Однако некоторые молочные продукты, фрукты, некоторые овощи, рис и картофель, например, также не разрешены во время некоторых фаз белковой диеты. Список неприемлемых продуктов для белковой диеты будет гораздо шире, чем список допустимых. Поэтому мы приводим список разрешенных продуктов для каждой отдельной фазы.
Физическая активность
Белковая диета - подходящий тип редукционной диеты даже для людей с ограниченной физической активностью или не занимающихся спортом. Если вы хотите заниматься спортом, то на первом этапе можно продолжать занятия, к которым организм привык, но не рекомендуется вводить новые спортивные нагрузки. Продолжая заниматься спортом, рассчитывайте на то, что спортивные показатели во время диеты достигнут примерно 50-60% от нормальных показателей, к которым вы привыкли. По окончании диеты спортивные показатели возвращаются к норме.
Фазы ESSENS KETO
1.
1 ФАЗА - РЕДУКЦИИ

Все, что вам понадобится для этого этапа, вы получите в базовом пакете ESSENS KЕТО. Это наиболее эффективная и жесткая фаза редукции, на которой происходит наибольшая потеря жировой ткани. Его цель - запустить в организме процесс, называемый кетозом, когда организм начинает получать энергию из накопленной жировой ткани. Правильно установленный кетоз не сопровождается чувством голода или недостатком энергии. Для установления кетоза в организме требуется около 2 - 3 дней.

Далее
2.
2 ФАЗА - СТАБИЛИЗАЦИИ

Этот этап необходим для того, чтобы избежать так называемого эффекта йо-йо при соблюдении диеты. Все необходимое для второй фазы диеты вы найдете в пакетах ESSENS Keto. Продолжает происходить значительное уменьшение жировой ткани. Целью является стабилизация организма при приеме обычной, богатой белком пищи вместе с едой ESSENS KЕТО.

Далее
3.
3 ФАЗА- ПЕРЕХОДНАЯ

Это последняя фаза ESSENS KЕТО, которая служит для подготовки организма к возвращению к нормальному рациональному питанию. Фактически это расширенный 2-й этап.

Далее
Перед началом диеты обязательно прочитайте закладку "О ESSENS Keto", чтобы избежать ненужных ошибок и обеспечить оптимальный результат потери веса.
Наши продукты
Похожие товары
ESSENS KETO
ШЕЙКЕР
ШЕЙКЕР

2 130 〒

на складе
Детали белковой диеты
ОРЕХОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ

18 530 〒

на складе
ВИШНЕВО-ВАНИЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

18 530 〒

на складе
ESSENS KETO
КАША БЕКОН
КАША БЕКОН

25 020 〒

на складе
ВАНИЛЬНАЯ КАША

25 020 〒

на складе
ОМЛЕТ С БЕКОНОМ

18 530 〒

на складе
ГРИБНОЙ ОМЛЕТ

18 530 〒

на складе

Во время 1-й фазы снижения веса с ESSENS Keto мы употребляем 5 раз в день белковую пищу из пакета ESSENS Keto + разрешенные на первой фазе овощи.

На фазе 2 вы будете питаться 3 раза в день белковой пищей из пакета ESSENS Keto + 2 раза в день обычной пищей, богатой белком. И снова овощи, разрешенные во второй фазе.

В фазе 3 ESSENS Keto вы будете питаться 2 раза в день белковой пищей из пакета Essens Keto + 3 раза в день обычной пищей с высоким содержанием белка и продолжать есть дополнительные овощи, разрешенные в фазе 3.

Примеры рецептов для 2-й и 3-й фазы ESSENS KЕТО
Не бойтесь экспериментировать и соединять ингредиенты.
иллюстративное изображение
Куриная грудка на гриле с цуккини и грибами
Ингредиенты:
• Базилик (по желанию) • Чеснок (1 зубчик) • Грудка индейки (100 г) • Грибы (100 г) • Цуккини (100 г) • Оливковое масло (2 столовые ложки) • Лимонный сок (1 столовая ложка) • Соль и перец
Пошаговый рецепт
иллюстративное изображение
Говяжье мясо с пюре из цветной капусты
Ингредиенты:
• говяжий фарш (100 г) • цветная капуста (150 г) • чеснок (1 зубчик), яйцо (1) • оливковое масло (1 ст. л.) • шнитт-лук (1 ст. л.) • кориандр (1 ч. л.) • зеленый лук (2 ст. л.) • перец и соль.
Пошаговый рецепт
иллюстративное изображение
Фаршированные грибы портобелло с индейкой (или говядиной) и балканским сыром
Ингредиенты:
• грибы портобелло (2 шт.) • фарш из говядины или индейки (100 г) • балканский сыр (50 г) • помидор (1 шт.) • чеснок (1 зубчик) • ½ красного лука, масло (1 ст. л.) • тимьян (по вкусу), перец и соль
Пошаговый рецепт
иллюстративное изображение
Запеченная брокколи с яйцами и сыром
Ингредиенты:
• брокколи (200 г) • яйца (2 шт.) • балканский сыр / сыр фета (50 г) • оливковое масло (1 ч. л.) • перец и соль
Пошаговый рецепт
иллюстративное изображение
Запеченный лосось со спаржей и базиликом
Ингредиенты:
• лосось (100 г) • зеленая спаржа (150 г) • оливковое масло (2 ст. л.) • орегано и базилик (по вкусу) • перец и соль
Пошаговый рецепт
иллюстративное изображение
Ризотто из цветной капусты
Ингредиенты:
• индейка или куриная грудка (100 г) • цветная капуста (300 г) • лук (1 шт.) • оливковое масло (2 ст. л.) • помидоры черри (4 шт.) • базилик и тимьян по вкусу • соль и перец
Пошаговый рецепт
иллюстративное изображение
Жареный тофу с баклажанами и цуккини
Ингредиенты:
• тофу (150 г) • цуккини (100 г) • баклажан (100 г) • оливковое масло (2 ст. л.) • тимьян, розмарин, орегано (по вкусу) • соль и перец
Пошаговый рецепт
иллюстративное изображение
Зеленая фасоль с ветчиной
Ингредиенты:
• стручковая фасоль (300 г) • постная ветчина (100 г) • чеснок (1 - 2 зубчика) • оливковое масло (2 столовые ложки) • соль и специи по вкусу
Пошаговый рецепт
иллюстративное изображение
Форель на гриле с рисом из цветной капусты
Ингредиенты:
• филе форели или другой рыбы (100 г) • цветная капуста (200 г) • оливковое масло (2 ст. л.) • весенний лук (50 г) • помидоры черри (4 шт.) • свежий кориандр (1 ч. л.) • куркума (по вкусу) • перец и соль.
Пошаговый рецепт
иллюстративное изображение
Салат из авокадо, свежих овощей и творога
Ингредиенты:
• творог (200 г) • огурец (100 г) • авокадо (½) • помидор (1 шт) • красный перец (1 шт) • весенний или красный лук (1 шт) • оливковое масло 1 ч.л. • соль и перец.
Пошаговый рецепт
иллюстративное изображение
Спагетти из цуккини с курицей и пюре из авокадо
Ингредиенты:
• курица (150 г) • цуккини (300 г) • авокадо (½) • весенний лук (1 шт.) • чеснок (1 зубчик) • оливковое масло (2 ст. л.) • базилик по вкусу • лимонный сок (1 ст. л.)
Пошаговый рецепт
иллюстративное изображение
Салат из тунца с луком и яйцом
Ингредиенты:
• тунец в собственном соку (100 г) • яйцо (2 шт.) • сельдерей (50 г) • красный лук (1 шт.) • оливковое масло (1 ст. л.) • перец и соль.
Пошаговый рецепт
Barbara
ID: 920060575
05.04.2024, 11:11

Ragazzi ...SPETTACOLARE 5 SETTIMANE 16 KG.NON CI POTEVO CREDERE!!!! CHE MERAVIGLIA AVER PERSO TANTI CENTIMETRI E SENTIRSI IN FORZE ALLEGRA E MAI STANCA ....!!!!TOOOPPPISSIMOOO!!!!
LA PRIMA SETTIMANA AMMETTO È STATA DURA MI MANCAVA LA PIZZA ...MA COL RICETTARIO HO RIMEDIATO ALLA GRANDE ED È STATO SUPER ...CUCINARE E MANGIARE BENE E DIMAGRIRE
GRAZIE KETO !!!MA SOPRATTUTTO ...?
GRAZIE ESSENS❤️❤️❤️❤️❤️

Daniele
ID: 920085052
30.05.2023, 19:38



\"Da 171kg a 85kg: il mio percorso di trasformazione grazie ad Essens! Finalmente mi sento davvero un\'altra persona

Marco
ID: 920023866
26.05.2023, 08:47

Ho fatto tante diete nella mia vita ma questo programma e una bomba in 3 settimane 10 kg mi sento diverso più energico passati attacchi di fame ,e la notte dormo una meraviglia ,consiglio al 1000x1000

ΜΑΡΙΑ
ID: 880007581
13.03.2023, 13:32

τέλειο

NATALIYA
ID: 10053310
02.11.2022, 20:41

За два тижні -13 кг.Результат просто вражає.Смачні коктейлі та каші.А бонус?-широкий та різний асортимент

Phoebe Janssens
ID: 1010070814
13.08.2022, 13:46

Ik ben nu 9 weken bezig met het keto-dieet en ben er zeer content van.
De eerste week was de moeilijkste maar daarna ging het steeds beter en beter, ik ben ondertussen 13 kilo kwijt en voel mij veel beter , fitter en heb weer energie gekregen. Ik raad het ook aan mensen die nog twijfelen. Mijn huisarts was er op tegen dat ik het keto-dieet ging doen maar mijn cardioloog had geen bezwaar. Ik ben zeer blij dat ik dit dieet begonnen ben en dat mijn gezondheid ook met sprongen weer vooruit gaat.

Ιωάννα
ID: 930007242
02.07.2022, 12:24

Γεια σας αγαπητοι
Ειμαι η Ιωάννα 50 ετων με ρυθμισμένο υποθυροιδισμο χρόνια λαμβάνω Τ4 των 50.
Πρώην αθλήτρια κ ποδηλάτης. Προ 8 ετών έμεινα έγκυος απέκτησα υποθυροιδισμο κ δυσκολευομουν να απαλαγω απο τα κιλα μου με οτι προσπαθειες κ αν έκανα herealife κτλΝα σειμειωθειοτι ως πριν την εγκυμοσυνη ολα ταχρονιαημουν 51 κιλα! Με την essens keto έχω ενθουσιαστεί ,έχω κατέβει 5 κιλά σε 8 μέρες σταμάτησαν τα οιδηματα στους αστραγάλους
μου,περπατάω ποιο ανάλαφρα τα ρούχα άρχισαν να ναι μπόλικα.,σταματησα να ροχαλιζω στον υπνο μο ,σταματησα να λαχανιαζω κ πλέονμπορω να δεσω τα κορδωνια μου αρχισαν να αναδεικνιοονται τα κοψίματα κ οι γωνίες στο σώμα κ το πρόσωπο μου

Lidia
ID: 940013831
23.06.2022, 23:35

TOTALMENTE RECOMENDABLE
No es una dieta como otras, es un estilo de vida. Desde el primer día empecé a perder volumen. Pasado el reto de 12 semanas con ESSENS KETO puedo decir que he bajado 17kg.
Estoy encantada con estos productos, de la facilidad de utilizarlos y están ricos. Me decanto por el batido de chocolate junto con el de avellanas, es espectacular.
Después de toda una vida peleando por bajar de peso, he conseguido por fin bajar tantos kilos.
Gracias por crear esta gama de productos.

Rosanna
ID: 920009637
20.05.2022, 21:28

Una dieta differente che mantiene ciò che promette .Dopo 3 settimane già persi 6 kg senza fatica,senza stress,senza fame.Una sensazione di benessere generale e una ritrovata energia. Grazie Essens ,anche stavolta hai centrato l\'obiettivo.

Romina Amato
ID: 920129066
03.05.2022, 21:37

Buongiorno,

il programma di Essens Keto è stato l\'investimento più intelligente che abbia mai fatto nella vita. Non ho MAI fame e ho perso una taglia in una settimana. Ho perso anche centimetri sulle gambe e polpacci, cosa mai successa con altre diete. Grazie per averla progettata

Ana Maria
ID: 940004365
02.05.2022, 10:31

Hola Soy Ana desde España, en dias pasados os puse una reseña de lo bien que me habia ido realizar la Essens Keto para mi perdida de peso y volumen, hoy no me podia estar de deciros que despues de una semana de haber finalizado las 3 fases de Keto, me he vuelto a pesar y mi peso y mi grasa corporal continuan bajando. Continuo haciendo dieta saludable, Essens Keto tambien me ha servido para reeducarme en mi alimentación. Em mi reseña anterior 28/04/22 mi peso habia bajado en casi 13 kg. A fecha de hoy desde el inicio de Essens Keto he bajado 14 kg. Me siento fántastica y con mucha energia, además mi autoestima ha subido, ahora cuando me miro al espejo me gusta lo que veo. Yo recomiendo este sistema 100x100.

marcela
ID: 920087112
30.04.2022, 23:54

Mi chiamo Marcela Slaba ed ho iniziato il mio percorso Keto il 3 febbraio..mi sono piaciuti subito tutti i prodotti, sia dolci che salati..e poi, tutti trasformabili a piacere nei dolci cotti o non, dei salati in pane, focacce, muffin o creppes ripieni con tante verdure deliziose .. e quando non mi andava cucinare o non avevo il tempo, preparavo semplicemente i shake o porridge o omelette in due minuti.. fantastico per i viaggi o fuori casa.. insomma molto facile, gustoso e veloce e non ho mai sentita la fame
Riguardo ai risultati ad oggi ho perso 10kg e 48 cm

Ana Maria
ID: 940004365
30.04.2022, 17:57

Durante la pandemia engordé mucho y hace unos meses me recomendaron la dieta keto. Fué muy dura para mi y terminé dejandola.

Hace tres meses empecé con Essens Keto y ha sido estupendo A parte de que he perdido 14 kg no me he tenido de pasar tiempo leyendo etiquetas de productos ni tiempo en la cocina. Lo recomiendo a todo el mundo.
Enhorabuena por el producto.

Inmaculada
ID: 940036524
30.04.2022, 12:52

He tomado Essens Keto y me han parecido unos productos maravillosos. He conseguido controlar mi peso cosa que no había podido hacer anteriormente.
El sistema es fácil de seguir y nos dan todas las pautas para poder conseguir nuestros objetivos no solo de control de peso sino para mejorar nuestra salud y estado físico.
Agradezco a Essens por crear este sistema de control de peso y quedo a la espera de próximo productos en esta gama.

Giusi
ID: 940057832
29.04.2022, 18:42

Hola a todos. Empecé Essens KETO hace dos meses y ahora estoy empezando la tercera fase. Resultado después de 56 días, 10 kg perdidos...¡Estoy super contenta! Soy mamá y decidí invertir en mi y en mi salud y estoy entusiasta con los resultado.
Esta dieta me ha ayudado en volver a tener hábitos de alimentación saludable y no picar entre comidas.
Además de la bajada de pesoy de no pasar hambre, lo más sorprendente es que he RESUELTO del todo mi problema de reflujo gastro esofageo y la ulcera estomacal que me habían provocado estos ácidos tan potentes. Ya no tengo acidez ni dolor de estómago. Estoy súper y con energía y vitalidad a tope y ahora a por la tercera fases.

Gisela Carmona Segarra
ID: 940046886
29.04.2022, 18:02

Después de haber completado mis 12 semanas con dieta keto y que haya transcurrido una semana más, puedo confirmar mis excelentes resultados: 11 kg perdidos y muchísimo volumen, además he seguido bajando peso esta semana porque todas las pautas aprendidas han venido para quedarse: sigo bebiendo mucha agua y haciendo comidas saludables con las cantidades propuestas de proteína y de verduras y muy pocos hidratos o azúcares. Me encanta poder adquirir los productos Essens Keto individualmente para poder seguir tomándome un batido para merendar y no caer en tentaciones. Muchas compañeras de trabajo y amigas que no me habían visto desde antes de mi embarazo y mi maternidad me han dicho que no se nota para nada que acabo de tener un bebé y que nunca me habían visto tan delgada y guapa. Y esa sensación es fabulosa. Bien vale la pena cuidarse con Essens Keto, ¿no?

Ana Maria
ID: 940004365
28.04.2022, 12:20

Hola he tomado Essens Keto las tres fases, y solo tengo que decir cosas buenas de este fantastico sistema de alimentación. Con el confinamiento y la menopausia cogi unos cuantos kilos de mas. Con este sistema de nutrición he conseguido bajar casi 13 kg. de grasa y mucho volumen. No he perdido masa muscular (tengo una báscula que me lo mide) y ademas mi nivel de autoestima y energia a subido mucho. No he pasado nada de hambre y eso de no tener que pensar en que comes (y si puedes comerlo) va fantastico. Gracias Essens por cuidar de nosotros.

JOSE MANUEL
ID: 940036881
27.04.2022, 13:41

Antes de los 40 años, prácticamente hacia la vida en la calle por temas de trabajo y mantenía una vida activa, mi metabolismo aguantaba todo lo que le echara, no engordaba, todo lo quemaba rápidamente, pero después de los 40 mi actividad laboral cambió, también me apetecía darme un relax, descansar y disfrutar de ver a mis hijos crecer, pero eso tuvo sus consecuencias, comencé engordar y entre en una rutina de vida sedentaria, vamos que me pasé con lo del relax y me daba cuenta que no llevaba buen camino, mi energía cambió, mi físico cambió, mi imagen cambió y me propuse a cambiar yo a como era antes, intente varias soluciones, pero ninguna me funcionó bien, hasta hasta que conocí #KETO Essens y estoy muy contento porque empiezo a ver resultados en 33 días perdí 7, 200 kg, tengo más energía y motivación, me estoy acercando a lo que era y eso me hace sentir bien, aún me queda la fase 2 y 3 pero estoy súper contento y sé que está conseguido. Seguiré creando sueños….

Maria
ID: 940087238
26.04.2022, 12:34

Yo pensaba que los productos no me iban a gustar, pero he de reconocer que me han encantado. Sabor, textura, fuerza… aún estoy en el proceso pero estoy segura que voy a ser una nueva persona.

Maria
ID: 940087238
25.04.2022, 23:39

Yo pensaba que los productos no me iban a gustar, pero he de reconocer que me han encantado. Sabor, textura, fuerza… aún estoy en el proceso pero estoy segura que voy a ser una nueva persona.

Antonio
ID: 920091833
20.04.2022, 10:33

Buongiorno voglio condividere la mia esperienza con essensketo ......io non ho mai considerato un programma a base di polveri proteiche perché ho sempre preferito masticare ma devo ricredermi con il nostro fantastico programma perché posso sia bere che masticare inventandosi anche delle deliziose ricette dolci e salate e anche gustose. Il peso che mi ero prefissata di perdere era di 4 kg ma il percorso è talmente facile da percorrere e sopratutto pratico che sono arrivata a perdere 6 kg modellando il mio corpo e sono molto contenta di questo ....ora continuo dopo due mesi con 2/3 pasti sostitutivi e gli altri 3 con una corretta alimentazione . Grazie Essens per avermi fatto raggiungere il mio obiettivo

Anouk
ID: 1010075908
11.04.2022, 13:55

I\'ve been on Keto for 7 weeks now and have lost over 12 kilos. If you had told me this in the beginning, I would not have believed it.
All but one of the products are delicious (I just don\'t like the bacon porridge, but I mix it with the Vanilla 50/50 porridge and it\'s OK).
Especially the omelettes are very good.
I hope Essens will sell the products separately for future use and I hope Essens will let customers choose products in the box.
I can certainly recommend to everyone.

Karin
ID: 10042419
09.04.2022, 22:00

Chtěla bych firmě poděkovat, že s tímto produktem přišla. Do Keto diety jsem se pustila, protože jsem chtěla se svým tělem konečně něco udělat. Dlouhodobě se mi nedařilo zhubnout, proto jsem potřebovala pomoci. Proto když jsem viděla výsledky svých kolegů tak jsem se rozhodla do toho jít. Chtělo to velkou změnu. Velmi mě překvapilo, jak je tato dieta úžasná. Vůbec nemám hlad, ani chutě. Nevadí mi být s ostatními u jídla, dokonce jsem byla na několika oslavách narozenin, aniž bych měla chuť si něco vzít. Postupem času se z mé závislosti na jídle stává jen to, že jím abych žila. Nyní mám za sebou 4 týdnů s Keto dietou a začínám druhou fázi. Zhubla jsem 13 kg, přes boky mám -7cm a v pase - 11 cm! Cítím se lépe a jde to vidět. Jsem moc moc s mým rozhodnutím jít do toho. Keto dietu ráda doporučím každému, kdo chce zhubnout! Karin

Vilnis & Aija
ID: 1010040508
14.03.2022, 17:20

Добрый день, это опять я - Айя! :) Я не могу удержатся, чтобы не рассказать продолжение моего первого отзыва, который я написала пару дней назад. Буквально 5 дней назад начала 2.фазу KETO диеты. Взвешиваюсь 2 раза в неделю и довольно напряжённо ждала этот первый день взвешивания 2.фазы, поскольку на второй фазе два приема пищи надо заменить более менее привычными продуктами. Честно? Думала - а вдруг мой вес из-за этого начнет увеличиваться :)).
Но я была так удивлена, что я увидела на весах! За 4 первых дней второй фазы мой вес и объёмы резко уменьшились, и мой вес и объёмы теперь:
-5,8 кг
В талии -6 см
Под грудью -3,5
Объем бедра одной ноги -4,8 см
Объем бёдер -4 см
Объём живота ( ~3 см ниже пуповины) -7 см
Поскольку я перед началом диеты купила умные весы, я очень хорошо вижу, как улучшаются мои показания о состоянии организма.
Что мне нравится - это то, что я никогда не испытываю чувство голода и то, что те продукты, которые мы можем кушать кроме ESSENS KETO, очень сытные и мне даже нисколько не хочется ничего сладкого, хотя дома печенье стоит на столе.

Josef
ID: 10006318
13.03.2022, 19:33

Krásný dobrý den!
Do Essens Keto jsem se pustila, protože jsem se ve svém těle a se svou váhou netícitla dobře a dlouhodobě se mi nedařilo upravit jídelníček tak, abych dosáhla redukce. Prostě a jednoduše se mi v jídle omezovat nechtělo. Kromě toho jsem bývala často unavená a cítila se špatně i zdravotně. Chtělo to změnu. Pořádnou. Velmi mě překvapilo, jak příjemná tato dieta je. Vůbec nemám hlad, ani chutě. Nevadí mi připravovat běžné jídlo pro ostatní a sama ho nejíst, nevadí mi, když ostatní jedí zákusky nebo pijí alkohol a já ne. A to je úžasný pocit. Celkově se mi otevřely obzory. Na jídlo a alkohol se najednou dívám úplně jinak. Před tím jsem měla pocit, že se bez některých pochutin nedokážu obejít, teď vím, že ano. Začala jsem se více zajímat o jídlo celkově a baví mě připravovat jídla z povolených surovin. Postupem času se z \"diety\" stal životní styl. Nyní mám za sebou 5 týdnů s Essens Keto, jsem tedy ve druhé fázi. Zhubla jsem 7 kg (z původných 75 kg mám nyní 68 kg) a v pase jsem užší o 8 cm! Cítím se lehčí, volnější, na vzhledu je to hodně vidět. Konečně se po dlouhé době cítím ve svém těle dobře a to ještě není konec. Jsem moc ráda, že jsem se do toho pustila a určitě bych Essens Keto doporučila každému, kdo se chce ve svém těle cítit lépe! Děkuji za možnost do toho jít!
Nikol

Vilnis & Aija
ID: 1010040508
11.03.2022, 14:30

Меня зовут Айя, я из Латвии. Мне 58 лет. Раньше я не очень пробовала диеты, поскольку всегда знала, что не смогу долго удержатся. В начале, когда я услышала про Essens KETO, я тоже не хотела обращать на неё внимание, но, через некоторое время моё любопытство победило и я поняла, что эта диета мне интересна.
8 марта я закончила 1.фазу диеты КЕТО. Пока я не прослушала первую часть KICK OFF-2022 , где рассказывали про Essens KETO диету, я немного расстроилась, что на 1 фазе потерянные килограммы не очень то большие: только -4,500 кг....но после просмотра KICK OFF я поняла, что с моим весом по другому и быть не могло :). Но больше всего я рада за потерянные сантиметры (объемы)...ведь мы хотим потерять то, что видим в зеркале, не так ли? А это ведь сантиметры.
И так, мой результат за 1.фазу:
-4,5 кг
В талии -5 см
Под грудью -3,5
Объем бёдра одной ноги -4 см
Объем бёдер -4 см
Объём живота ( ~3 см ниже пуповины) -4 см
Я очень рада за результат и я этот результат хорошо чувствую, когда одеваю джинсы :).

MARIE FRANCE
ID: 660003330
09.03.2022, 17:31

je recommande Keto .bon régime sans privation

Gisela Carmona Segarra
ID: 940046886
03.03.2022, 11:47

Estoy en mi primera semana de la fase 2 de Essens Keto. En la primera fase he perdido 5 kg y más de 30 cm de volumen en barriga, caderas, cintura y pecho. Tenía una barriga gordísima de mi post-embarazo y ahora tengo un vientre prácticamente plano. Los sabores me encantan todos. Mi favorito es el batido de vainilla y cereza. Yo no he notado los efectos secundarios. Solo un poco de dolor de cabeza el primer día. Y cada día que pasa me siento con mucha más energía y vitalidad. Puedo caminar mucho más rato que antes y también más deprisa. Además toda la gente nota el cambio. No estoy pasando hambre y encuentro muy interesante complementar las comidas keto con verduras porque así te acostumbras a comer sano y son hábitos que conservaré después de las 12 semanas. Ayer probé la receta de broccoli con queso y huevo que hay en la web. Sencillamente delicioso!!
Gisela

Santa
ID: 680006622
02.03.2022, 19:13

I had pass at the minit the third week and lost -7kg! What amazing start!
Just wondering if we can better keep in next the omelette as Im not fancy of porridge !

karine
ID: 660004341
02.03.2022, 16:07

Ayant déjà essayé plein de régime, celui-ci rempli le contrat, je le recommande sans hésiter.

Javier
ID: 920015280
17.02.2022, 14:19

Hola! He querido esperar 3 semanas para contaros mi experiencia.
Al principio lo pasé realmente mal, era adicto al azúcar de bebidas energéticas y a refrescos de cola. Tuve fuertes dolores de cabeza durante los primeros días y más cansancio de lo normal.
Pero a partir del 4º día todo cambio!!! Me despierto cada mañana con una energía increíble!

Viktoriya
ID: 940026710
16.02.2022, 11:25

Добрый день. Меня зовут Виктория Сидорук Сачек мне 51 год . Я начала Кето диету Essens 31 января 2022 года с весом 95 кг ... Через 15 дней мой вес стал 84, 700 кг. Минус 10,300 кг . Чуствую себя прекрасно, много энергии, перестали болеть ноги, кожа на теле и лице в отличном состоянии. Делала всё по инструкции. Только три раза съела пятую еду поздно, и тогда вес снизился только на 100 гр.
7500 кг у меня ушло за первую неделю. Спасибо, очень довольна продуктом. Хотела бы в дальнейшем приобретать по отдельности для ежедневного использования. Очень удобно в приготовление, полезно и сытно . Можно брать с собой в путешествие...

Grousson
ID: 1010024618
14.02.2022, 14:33

Bonjour, je suis Kathy je prends Keto depuis 15 jours j ai eu 47 ans hier et j ai perdu 4 kgs en 2 semaines en sachant que j ai fêté mon anniversaire sur 2 jours dont 2 repas festifs et un la 1ere semaine. J ai beaucoup de chance d avoir perdu quand meme.
Je continue de courir tous les jours 30 mns sans être fatiguée.la 1ere semaine je me suis sentie sur 2 jours un peu fatiguée et étourdie.
Mais je sais que c est normal comme le dit le professeur.
J ai 3 membres qui les font avec moi , c est top !

Ivanna & Oleh
ID: 940022136
11.02.2022, 10:43

Меня зовут Иванна, мой индекс массы тела 31, проблема с щитовидной железной,уже много лет на гормонах, вес всегда уходил очень медленно, но с KETO питанием за 10 дней ушло 5 кг

Vanesa
ID: 940084175
09.02.2022, 15:34

Estoy encantada con essens keto empecé hace 8 días y ya perdí 6 kilos sin ansiedad por la comida y con energía a pesar de que he intentado anteriormente sin éxito perder los 30 kilos que me sobran consegui con otras dietas no ganar más peso pero no conseguía perder lo ya ganado estoy que no me lo creo! estoy muy animada con otras dietas he tenido muy mal humor debido a que no podía comer sobre todo el chocolate pero con essens keto cada día me levanto entusiasmada porque se que he perdido más peso parece que lo pierdo respirando sin esfuerzo . Tienen que probarlo !!!!

Wojciech
ID: 1570000128
02.02.2022, 15:32

Świetny pomysł . Keto omlety przepyszne z dodatkiem warzyw. Shake orzechowy i wiśniowy mistrzostwo świata ,idealny smak . Można na ciepło i zimno . Nie trzeba się martwic co zjeść ,wystarczy otworzyć - woda i szejk,szejk i mamy świetny posiłek . Testuje dalej zobaczymy juz niedługo efekty .

Amparo
ID: 940040022
31.01.2022, 17:28

He empezado hoy con el plan Essens Keto y he probado las gachas de vainilla y el batido de cereza y vainilla, están buenísimos y no se pasa nada de hambre, tambien bebo té negro, para suplementar la ingesta de líquidos, esta noche voy a cenar la tortilla con sabor a bacon que ya la he olido y Ñam Ñam!!! 100% recomendable todos los suplementos alimenticios del pack keto! Gracias por este producto!

Clare
ID: 1010030011
31.01.2022, 08:13

Day 5 and now 5Lb down. Enjoying the programme. Best results are if all powders are mixed in a liquidiser to ensure no lumps. An extra measuring scoop would be useful for savoury and sweet. Nut shake is lovely and the chocolate shake is great for a hot chocolate at night.

Viktoriya
ID: 940026710
31.01.2022, 07:24

Сегодня 30 января и я начинаю курс с Keto dietas! Меня зовут Виктория мне 51 год ,у меня менопауза очень сложно убрать вес. Я знакома с протеиновой диетой. До Essens я использовала протеиновый коктейль в течение 12 лет. Но Essens сделал супер программу, я верю в неё. Мне очень нравится состав всех продуктов. Большое количество протеина, мне это очень нравиться. Я не буду испытывать чувства голода, и моя кожа не обвиснет. А ещё мне нравится, что есть еда на целый день ,и очень удобно и быстро говится. У меня в связи с эти есть вопрос, могули я после трех месячного курса, использовать 2-3 продукта в повседневной жизни? Мой вес 95,400 кг при росте 1м61 см. Благодарю за супер программу!